亲密关系-假如伴侣欺骗了你，最理想的处理方式是宽恕

假如伴侣欺骗了你，最理想的处理方式是宽恕

先问大家一个问题，你还记得自己上一次说谎是什么时候吗？上个月？上个星期？昨天？还是今天呢？实际上，我们说谎的频率可能比想象中高得多。

一项研究发现，大学生平均每天会说两次谎，而已经毕业的人说谎次数相对较少，但平均也有一天一次，而且几乎没有人能做到一个礼拜不说谎。也就是说，每个人都会说谎，而且动机也是多种多样，比如为了避免尴尬或者内疚，为了寻求别人的赞扬，为了表示友好和礼貌等等。

不过跟普通人际关系相比，亲密关系中说谎的情况不太一样。研究发现，虽然有92%的人仍然会对另一半说谎，但是比跟陌生人说谎的次数少得多。而且从说谎的动机来看，自利性的谎言更少，善意的谎言则更加常见。但问题是，亲密关系中的谎言往往更严重，为了维护自己的名誉、保持亲密关系，我们更有可能对另一半撒下弥天大谎，也就到了欺骗的地步。

你可能觉得奇怪，我们对伴侣那么了解，按理说很容易察觉出对方在欺骗自己才对呀？但实际上，关系越亲密，反而越不容易识破谎言。因为亲密关系中的信任感会让我们觉得另一半绝对不会欺骗自己，在这种心理预期之下，我们就会不自觉地忽略掉一些蛛丝马迹，也就是所谓的“当局者迷，旁观者清”。

那么，假如发现对方确实在欺骗自己，被爱人背叛的痛苦肯定无法避免，接下来要怎么做呢？我们往往面临着三种选择：

• 一是在脑海里不断重复被欺骗的过程，心怀怨恨，伺机报复。但这样做只会让自己伤得越来越深，停在原地，没法开始新的生活。
• 另一种反应是保持愤怒，但克制报复的冲动，果断终止关系。这么做说明伴侣的欺骗确实触碰到了你的底线，让亲密关系不可能再持续。
• 不过如果还没到这个地步，不妨选择第三种做法——宽恕，也就是放弃报复，并维持亲密关系。

但要注意的是，真正的宽恕并不是当什么也没发生过，而是不想让双方进入互相指责和互相伤害的恶性循环。研究发现，一个人越独立、越有安全感、越有同理心，就越有可能宽恕欺骗自己的另一半，由于宽恕避免了很多负面情绪，他也能体会到更多的幸福。当然了，宽恕的前提是对方真心悔改，否则原谅反而会成为一种放任，不利于问题的解决。

面对另一半的欺骗，你可以决定是去是留，但很多时候，亲密关系中的冲突，谁对谁错并没有那么一目了然，这时怎样才能更好地解决呢？