今天你瑜伽了吗？

接触瑜伽，源于最初认识张姐姐的点滴过程中。由内而外的变化深深的吸引着我。

一直关注着张姐姐的朋友圈。每天不断的更新，坚持着做自己喜欢的事情。因为喜欢，所以热爱。日复一日的坚持，耐心周到的指导每位学员的细节。下课后的自我完善体式，这一点张老师做到了极致，做到了完美。守住一颗瑜伽的心，不染悲伤，不问世事，不记得失，不争朝夕，不食烟火，不离不弃。这句话对张老师来说最合适不过了。

简单的生活，重复的工作，琐碎的事情，有时候也会压的人喘不过气来。远方的诗和自由也许很美好。对于我们普通人来说只能想想美好的远方。眼前我们只能做的是珍惜当下，调整好心态，让自己的内心能平静且充实。在生活的细节里只要你用心发现，每件事情，每个物品都会有它存在的意义。

独处或者和喜欢瑜伽的人一起停下匆忙的脚步，跟随张老师的步伐一起瑜伽吧。随之而来会让你的内心平静而充实，让你的身体健康而充满活力，让你更多的去关注身体由内而外的变化。

慢慢你会体会到，瑜伽不是单纯的运动，更多的是一种精神支柱，修身也修心。春暖花开的季节。让我们放松自己，跟随自己的节奏。奔赴一场瑜伽之旅吧。