如何控制自身情绪

设计总监的办公室。

总监：“May，你最近给出来的设计方案是不是都没有走心？在我们内部审核都没办法审核通过的方案，客户怎么能接受？”

May：“我受够了！修改很多次了，那到底想要什么的？？”说完，她把桌上的咖啡直接泼给总监，摔门而出。

导致事后尴尬不已，项目还需要继续，上下级关系白热化。

是不是这种场面似曾相识？电视剧有很多这样的情节，并且在你与同事或他人遇见不同的想法分歧时，恨不得一杯水泼在他身上。

当工作时被情绪驾驭时，整个人所散发的气场都极消极和破坏力！赢得当时一口泄愤，事后懊悔不已。

为了不让情绪所牵引，所以我们要控制情绪才能摆脱在白热化的边缘。在想发泄情绪之前要让自己清醒，比如发泄情绪之后，会给自己带来什么后果，自己是否能承得起担，先让自己内心平静下来再做决定或举动。

Hi，很高兴认识你，我是南方有自渡，90后的温润女孩，目前在家用美容仪行业任职网络营销，喜欢阅读，音乐，运动，乐于交友。在茫茫人海中，相遇便是一种缘分，而能遇到相知的人，更是一份幸运，你愿意与我结识吗？