助眠2025.10.16

文/伢赞

最近工作、生活和学习压力较大，睡眠受影响了，对于爱睡懒觉的我来说，睡不好，这真是很大的一件事。

一睡不好了，整个人都没精神了，做什么都提不起兴趣。

一睡不好了，哈欠连天，只想舒舒服服的睡一觉。

一睡不好了，脾气变大了，像炮竹，一点就着。

所以，不管如何，还是要先吃好喝好睡好，再谈其他的事。这是人的基本保障呀！既然问题存在，那就坦然面对，想想助眠的法子吧！