助己如助人

常说帮助别人快乐自己，看到身边的人遇到伤心事，我们会主动安慰，看到朋友灰心丧气，我们会鼓励对方。

看到自己心爱的宠物，我们总会忍不住抱抱它抚摸它，在我们的眼里我们宠物很可爱。

然而有些同样的事自己遇到了我们对自己却很苛刻，自己没有做好或者没有做像别人那么好，我们就会批评自己否定自己。

有时一连着好多事都没有做好，我们就会觉得自己好没用，感觉做什么都不行，陷入自我怀疑中。

为什么别人做不好我们会去鼓励他，自己做不好却要批评自己呢？

试着把自己当成朋友一样对待，当自己没有做好的时候就鼓励自己，自己不开心的时候就多哄哄自己。要像你爱自家宠物一样去爱自己，无条件的去爱自己去包容自己。

有时候不是生活刻意为难我们，而是我们对自己太过苛刻。其实我们最需要的是自己对自己的认可，对自己的肯定，对自己的爱。