状态不好怎么办？

最近一段时间，情绪一直不高，状态也不好，也无心工作。年底要结婚，婚房要装修，事情都堆到了一起，烦心事多了，影响到了自己。虽说我读了很多心灵疗愈的书，很多高维智慧的书，但我依然还是一个凡人呐，修行这条路哪有这么简单。

状态不好的时候，最容易发生的就是对身边的人发脾气，或者表现出不耐烦的态度。我现在基本不发脾气了，但是还是会表现出不耐烦。和以前不一样，如今的我对自己的情绪是有觉知的，我不抵触它，我试图和它待在一起去感受它，我尽力去分析产生情绪的原因。我渐渐的发现，我不耐烦无非就是自己产生了得失心，做的事情太多了，觉得为什么做事的总是自己。但仔细想想，这些事不都是自己揽过来的吗？

我有个特别大的毛病，那就是有时候太要强，不太容易相信别人，什么事都想要亲力亲为。当疲惫感产生的时候，会将我拖入一种低能量状态，带来的结果就是碎碎念和无法随喜赞叹。其实这都是自作自受的结果，无法埋怨别人。

改变自己的性格真是道阻且长，我还没有很高的慧力能够顿悟，让自己变得平和。每次起负能量的时候，我做的第一件事都是让自己休息，停下来手头的事，或者干脆睡一觉，这时候的我尽量选择不和人接触，因为这时候的交流也是一种能量消耗。当自己好一点的时候，我会翻开自己喜欢的书，或者抄抄经，这个过程可能还是无法让自己完全脱离不好的状态，但精髓就是‘受’，只有受了才能了，不要抱怨，只有当完全臣服于情绪，我们就会慢慢的解脱出来。

从更高的维度看，我们之所以产生不良情绪，也都是因为自己曾经种下了给别人带来不良情绪的印记，有因必有果，这么看我们就是在承受果报。