用兴趣规划精彩人生（完整）

在2020年的春晚中，有一个其貌不扬的女孩引起了很多观众的格外注意，她就是小品《机场姐妹花》中姐妹的扮演者之一——金靖。表演中，她的每一个动作和表情都拿捏得那么到位，那么幽默而富有感染力，她是整个作品中表现最抢眼、最出彩的演员。随后她的很多表情还被观众做成了“表情包”，并在网上快速流传。

有的观众可能会想，这个姑娘在舞台上如此光芒四射、收放自如，肯定是科班出身吧！殊不知，金靖毕业于上海政法大学，而且学了一个与“演员”八竿子打不着的专业——新闻。那么是什么让她走上了表演这条路、并且成功的登上了央视春晚的舞台呢？其实这一切都来源于兴趣的指引，是兴趣让她听从内心的呼唤，选择，并坚持自己的热爱，让她无惧风雨，不断超越自己。

研究发现：一个人如果对学习感兴趣，就会从被动学习转化为主动学习；如果对某种职业活动感兴趣，就会持续努力而不知道厌倦。有资料显示，一个人如果从事自己感兴趣的职业，就能发挥全部才能的80％——90％，如果从事不感兴趣的职业，只能发挥全部才能的20％——30％。有人对美国的成功人士做过调查也显示：94％的人都在从事着他们自己喜欢的职业。所以许多心理学家和职业规划师都能达成一个共识：兴趣是影响人们工作满意度、职业稳定性和职业成就感的重要因素。如果高中生能以兴趣做指引进行生涯规划，就可以让你更早的了解自己，找到自己的人生目标，从而提早为未来做更充足的准备。那么，如何用兴趣规划精彩人生呢？

一、我是谁：了解自己的兴趣倾向

张洁说：“任何一种兴趣都包含着天性中有倾向性的呼声，也许还包含着一种处在原始状态中的天才的闪光。”那么，你了解自己吗？问一问自己：我是什么样的人？我喜欢什么样的工作？我不喜欢什么样的工作？倾听自己内心最真实的声音，是利用兴趣规划精彩人生的起点。

20世纪50年代，美国著名心理学家霍兰德基于多年的职业咨询经验和职业理论研究成果，提出了一种适用范围较广、社会影响力较大的职业兴趣测试工具。根据兴趣的不同，霍兰德把人分为了六种类型（见表1）：研究型（I）、艺术型（A）、社会型（S）、企业型（E）、常规型（C）、现实型（R）。

每个人的兴趣都是这六种类型不同程度的组合。霍兰德认为，这些倾向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，他将这六种兴趣类型分别放在一个正六三角形的每一角（见图2）。

图2 霍兰德六边型

六种类型被表示以下三种关系：即相邻关系，如事业型与社会型；相隔关系，如常规型、社会型、研究型；相对关系：如现实型、社会型。任何两种类型之间的距离越近，其人格特征和职业活动越相似。如企业型和社会型是相邻类型，他们的相似性更高。社会型和现实型是相对类型，相似性最低。评价一个人的兴趣类型时，时常以其在六大类型中得分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如RCA、AIS等（利用霍兰德《自我指导探索量表》可以完成进行测试）。

在霍兰德职业兴趣模型的帮助下，我们可以更清晰地了解自己的兴趣倾向，避免盲目选择。

二、我要变成更好的自己：丰富自己的兴趣体验

也许有的同学兴趣比较模糊，有的同学兴趣点少、内容不够丰富，有的同学兴趣比较分散、稳定性差。其实，职业兴趣的形成本身就是一个循环往复、不断深入和调节的过程。对自己职业兴趣的认识和把握也不仅仅是做个测评就能完成的，除了兴趣的易变性之外，很多隐性兴趣潜藏在内心是不容易被发现的，职业兴趣的形成需要我们不断地去探索与完善。。

1.培养广泛的兴趣

兴趣广泛的人，通常视野开阔，思维敏捷，能够多角度地思考问题、解决问题，这样在生涯规划的选择上就会有较大的空间。高中生活虽然学业负担很重，但我们依然可以通过各类校园活动培养自己的兴趣爱好，锻炼自己的各方面能力。《拆掉思维里的墙》一书中说：无趣之人往往不是无能之人，而是无胆之人。很多人说自己没有兴趣，并不是真的没有兴趣，而是害怕自己做不好。所以不要害怕失败，要敢于尝试，“对生活保持极高的投入度，生活也会拥抱你。”

2.确定中心兴趣

个人兴趣可以广泛，但不能浮泛，也就是要有一定的集中爱好。既广泛又要有重点，才能学有所长，获得更多的知识。如果只具有广泛性而无中心兴趣，人往往会知识肤浅，缺少确定的职业规划方向，也就是俗话所讲的“样样通，样样松”，心猿意马，难以有所成就。所以在追求兴趣、爱好的时候，要加入认知行为，也就是加入思考。例如“我对看电视感兴趣”“我对看小说感兴趣”，这是由事物本身引起的兴趣，是感官兴趣。而研究小说及剧本的写法，则是一种高级别的自觉兴趣，这种兴趣也就更稳定。

3.发展职业兴趣

对某一职业感兴趣，是建立在对这种职业的真正了解的基础上的。所以，要想在获得稳定、专注的职业兴趣，还需要积极认识外部世界和职业环境。可以通过职业榜样的引领和社会实践活动，获得对职业本身更深刻的认识和了解，从而激发自己的职业兴趣。

社会体验活动的内容十分丰富，包括职业体验、志愿者行动、社会调查、研学等，每个人都可以通过参加各种社会实践活动来调节和培养兴趣，根据社会和自我需要，有意识的去培养和发展职业兴趣，。

三、我要为我的目标去努力：将兴趣转化为能力

“不要以为有趣的事情就可以成为我们的职业。”当我们面对未来的时候，不能仅仅为了享受乐趣而做某件事，因为它一旦转变职业，就变成了生产性的东西，应该去创造某些事物。所以在拥有一定兴趣爱好的基础上，还要思考：我的能力能否滋养我的兴趣爱好？或者说，我对某个兴趣是不是足够的擅长？如果答案是否定的，那么我们还要向着目标努力。

1.有强烈的渴望

从兴趣到能力，还需要一段非常艰苦的路程。你能不能长期坚持做一件事，就看你对达成目标的渴望有多么强烈。稻盛和夫说：“成功的基础，是要有强烈的渴望。”有强烈的渴望，愿望才能成为新的起点；有强烈的渴望，你才能看到解决问题的办法；有强烈的渴望，你才会心甘情愿地执着付出；有强烈的渴望就会产生一种永不疲倦的激情。

2.重复练习

天赋就是兴趣+大量的重复练习。一万小时定律是美国作家格拉德威尔在《异类》中提出的一个著名成功学观点，简单说就是不管你做什么事情，只要能坚持一万小时，都可以成为该领域的专家。无论是画家、运动员、钢琴家、作家还是程序员等等，都逃不过一万小时成功定律。把兴趣转化为能力，需要大量的重复练习，直至内化。

3.兑换价值

也就是给自己找一个兑换价值的方式，让行动的目标更明确，也更有成就感。例如学习唱歌，我的最终目的是参加艺考，那么在达成最终目的之前，我可以定几个切实可行的小目标，例如校内的比赛，然后参加市里的比赛，最后冲刺省赛。在兑换价值的过程中，体会成长，收获成功。

热爱是学习之始，兴趣是成功之师。同学们，未来你所选择的工作能带给你的，绝不只是满足生存需求，而是更深一层的、属于心灵的满足与乐趣。就像文章开篇提到的金靖，大学毕业一年后，她辞去了在公众号做编辑的工作，做起了专职演员。因为表演是她的挚爱，表演能让她体验到生命的丰盈与饱满。金靖是幸运的，兜兜转转之后终于找到了属于她自己的那片天。

但我想，我们肯定比金靖更幸运，因为我们可以更早地去发现自己的兴趣，挖掘自己的潜能，规划自己的人生。在最好的年华里，寻找到真实的自我，认清未来的方向，找到梦想的样子。最后，希望大家都能——选我所爱，爱我所选，行我所思，成我所愿！