笔记：克服拖延症的三个方法

    拖延是一种常见现象，无论是普通人还是精英人士，都可能会拖延。

    拖延症的形成原因，从本质上来说，是人的恐惧所决定的。

    克服拖延症的三个方法，能帮助人们达到事半功倍的效果。

    第一种方法是设立截止日期。

    设置截止日期，起码能起到一个震慑作用，催促人们按时完成任务。

      第二种方法是改变环境。

      想要把一件事情做好，认真的态度是必须的，可人们总会受到外在环境的影响，导致手里的事不能按时做完。我们在做一件很重要的事时，就要想办法抵抗周围的诱惑，因为为了不拖延，我们没有多余的精力去做其他事，找一个便于自己专注的环境，往往能够事半功倍。

      第三种方法是心法的转变。

      学会改变自己的心境，不要对所做的事情预期过高，完美是不存在的，允许自己失败，才是人生的必经之路。要知道一件事最后的结果是怎样的，谁也不能打包票，因为它本就是无法控制的。我们能做的，只是对做事的过程负责，至于结果，看淡它，或许它会给你不一样的惊喜。