渴望改造别人的心理选自《为何家会伤人》

* 渴望改造别人

1.1我不仅要尊重过去的事，不与过去的事纠缠，接受自己有一个糟糕的家庭这个事实；同时也要尊重现在的事实，尊重自己的感受，接受自己暂时做不到完美状态的事实。很多时候，我们一看到问题解决的完美状态，这渴望自己立即达到那个终极形态，当达不到的时候就谴责自己。这也是一种自恋，以为自己可以轻松拥有抵达完美状态的自由。当我们这样想的时候，我们的自由度反而会受到损害，因为我谴责自己，其实就是我的一部分自我在谴责另一部分自我，而且一般都是“内在的父母”在谴责“内在的小孩”。但“内在的小孩”才是我们的动力之源，我们对它选择太过，可能会让它生出不满，于是他反而拒绝成长。

若想最快地获得自由，就要接受并尊重自己暂时难以抵达最佳状态的事实。假若看到了自己的成长，那么也要接受这个事实。

1.2别拿自己的尺子打量对方。亲人之间的理解之所以很难，关键原因在于，我们习惯从自己的坐标体系出发，去推测、揣摩、评价甚至抨击另一个人，却完全忘了，对方也有一个与自己完全不同的坐标体系。

同一件事情，因为坐标体系的不同，不同的人就有不同的认识。家里主要处理的是感觉，理解好接受彼此的感受是核心。如果渴望理解对方，就必须学会放下你的坐标体系，尝试着进入对方的坐标体系，这是抵达理解的唯一途径。

1.3很多人之所以抱怨“我无法理解对方是怎么一回事”，是因为当事人总无法做到如其所是地去理解对方。什么是如其所是呢？就是，对方怎么感受的，这才是事实，我们要按照对方的感受去理解他。但是，很多人习惯上认为，重要地是发生了什么事实。但是，他却不知道，这只是他眼中的事实，而不是对方的事实。

因为常见的几个错误，我们常常很难让对方的感觉被理解。

揣测：“她一张嘴我们就知道他想说什么。”这是真的，但是，我们常常只知道对方会“说什么”，但是却根本不理解对方说这些话时的感受。很多时候，对方的情绪再明显不过了，但我们仍然执着于自己的坐标体系，用这个体系去揣测对方的感受。

评价：在坐标体系中，我们位于中心，是唯一的主体，其他人都被放在坐标体系上，是我们分析的对象。其他人都是“外来物”，要保持这个体系的平衡和稳定，我们必须去评价一个人，否则就觉得不安全。夸奖和批评都是我们的工具，目的是控制对方。对于亲密关系来讲，这是最糟糕的事情。

出主意：对方一说到“问题”，我们就急着去出主意、提建议，忙着为对方“解决问题”。但实际上，对方多数时候只是为了借“问题”宣泄情绪，根本不需要我们提建议。并且，我们是从自己的坐标体系出发为对方出主意的，这会严重地妨碍理解的达成。