微习惯
2021-10-08 本文已影响0人
三省九思
《微习惯》一书，阅读已进尾声。对“微习惯”概念颇为认同，借此给自己设立几个微习惯。
1.洗漱后读1分钟书摘笔记——行为依据+时间依据
2.上班/下班路上听1节书（约15~25分钟）——行为依据+时间依据
3.早/午饭后看1栏报纸——行为依据+时间依据
4.午休后看1分钟电子书——行为依据+时间依据
5.晚上看1页纸质书——时间依据
6.睡前写100字——行为依据
超过四个了，精简一下：
1.看1分钟电子书（小部头理论性质、小说性质）
2.看1页纸质书（大部头理论性质、名著性质）
3.写100字（随便）
