20-张宇-无题

      最近状态不是很好，心情很低落，只想躲起来，什么也不想干。

    早晨强撑着起来去上班，上课前状态一般，见到学生就跟打了鸡血一般，跟孩子互动得非常好。哎，我的天赋所在应该就是老师，一上课就很兴奋也很专注，下了课就跟泄了气的皮球，生活的一地鸡毛就会席卷而来。

    上完最后一节课，我鸟不悄的的开着车回到家里，姑娘睡着了，最近这娃是真认学，也确实累了。我干点啥呢，躺在那刷手机只会让我更焦虑，还是干家务吧。打开手机里的课程，边听着课，边洗抽油烟机，又收拾了冰箱，家里很安静，我的心也慢慢安静下来。我忽然发现，我找到了处理自己焦虑情绪的办法，就是干家务。挺好的。

    我允许自己有很多种情绪，无论积极的消极的，不排斥，欣然接受，各种情绪构成了不*一样的我。以前我会埋怨妈妈，怪他们家族的基因里有焦虑的情绪，让我因为很小的事情就容易焦虑。哎，都有上帝的美意，我也不晓得焦虑会带给我什么。既然来了，就呆一会儿吧！情绪是会变化的，一会儿就不见了。

      打开过去两年我学的课程，有些陌生，看着课程名字，我竟想不起来里面什么内容呢。应该是当时心不安静，我期待自己有颗安静而又平稳的心，也努力的修炼自己那颗心。记不清就重新听一遍吧！学习总要温故而知新。

    不说了，晚安。