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让你人见人爱的沟通圣经:Yes!and……

2019-03-24  本文已影响0人  非常无常

    我记得初入职场的时候,很多人跟我说在职场要懂得如何沟通,比如说当别人做的不好说的不对的时候,你不要直接说别人不好或者拒绝别人,你要先赞同对方,然后在说自己的想法是如何如何。也就是“Yes……,But……”的沟通模型。

    后来,我慢慢地发现我们跟人沟通的时候,“But”一出,不管你前边Yes说的再好,大家都知道你的真实想法其实是否定。But就代表Say no,因为人家关注的信息就是后面的批评,前边的yes毫无意义,而且会觉得你这个人很虚伪,这样比直接拒绝对方、否定对方带来负面影响更大。

    在网络上一直流传着这样一个段子:

男生:想吃什么?

女生:随便啊。

男生:吃火锅吧!

女生:哦,但是昨天晚上刚吃了火锅,不想吃。

男生:那吃披萨吧!

女生:好啊,不过吃披萨太容易发胖了,最近正在减肥。

男生:吃日料?

女生:行啊,但是日料没什么我喜欢吃的。

男生:不然吃上次的那家炸鸡?

女生:哦,但是炸鸡太油了。

男生:那……吃川菜?

女生:哎呀,太辣了会起痘痘。

男生:……那到底吃什么?

女生:随便。

    这是一个典型的Yes  but的例子。想一下被BUT的男生心里啥滋味。

    所以,“Yes……,but……”的本质是拒绝,早已经过时了,现在更好用的是“Yes……,and……” ,“Yes……,and……”的本质是接纳,是让你人见人爱的沟通圣经。

    “Yes……,and……”来源于意大利有一种古老的戏剧,叫做The Commedia Dell'Arte,即兴表演。

    即兴表演就是在没有剧本、没有布景、没有道具的情况下通过和观众互动现场演绎一部独一无二的剧作。在很久以前,即兴表演起源于意大利街头剧场,却在美国芝加哥兴起和发展起来。即兴表演可以让每个人都可以学习和练习即兴表演,通过这样的练习,可以锻炼勇气、合作精神、反应能力等。即兴表演要求演员们互相协助、互相支持才能即兴创作出精彩的作品。

    而Yes,and就是其中一个重要的核心原则。

“Yes……,and……”说的是我们在跟任何人沟通的时候,都一定要先认可对方,再给出自己的观点。是一种对沟通对象的接纳支持前提下,找出其中与自己共同的价值点、观点,再加上自己建设性意见的一种沟通方式。这是一种“能在任何问题上生发出积极点”的沟通态度,也是一种更有效解决问题的思维模式,是积极看待世界的人生态度。

    “Yes……,and……”让我们彼此理解,用同理心站在对方的角度去看问题,能激发出我们内心的共鸣,让我们走的更近,也是我们沟通合作的基本原则。

    Yes……,and…… 模型示例:

-我很了解(理解)…… 同时/并且……

-我很感谢(尊重)…… 同时/并且……

-我很欣赏你的说法…… 同时/并且……

-我很明白你的意思…… 同时/并且……

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