善用时间饼消灭时间黑洞

金句：

1、记录时间，是一切时间管理的基础。

2、时间也不需要一直记录，每三个月记录一周自己时间的花费方向和类型就足以进行分析了。

3、经常记录时间我们就会知道自己做一件事需要多久，这对我们制定计划，并预估完成时间非常有帮助，还能提升自己允下的承诺的可实现程度。

4、分析时间就是为了找出自己的高能时刻，调整自己事务安排的科学性和合理性，让自己能在高精力的时候做最重要的事，同时也让自己的生活顺应自然法则，日出而作 日落而息，保持运动和健康饮食，并且在工作中保持状态，提升自己单位时间的产出数量与质量。

5、可以肯定地说，每个人都可以高效，记录并分析时间的使用情况，把眼光集中在对他人的价值上，充分发挥人的长处，高能要事，一张一弛。如此，平凡的人，就做出不平凡的事。

感悟：

没有记录就没有发生。记录时间然后分析时间，可以让我们更加清楚的知道自己的时间都用在哪里。但是为了记录而记录，又会导致时间的浪费。叶老师建议我们每三个月记录一周比较好。

叶老师通过分析时间得出的七个规律，非常得实用，值得我们去好好利用。

下一步行动：

学会记录时间，用叶老师的三个月记录一周的方法。然后去分析时间。琢磨叶老师分享的七条规律，好好的运用在生活中。