草食记

香煎龙利鱼沙拉配千岛酱一份，开始食草。

生菜、苦苣、卷心菜，紫薯、黄瓜、圣女果，鸡蛋、玉米、西兰花，外加几片龙利鱼，开启轻食序幕。

草食记

看似营养丰富，口味实在难吃。尤其是对于我这样平时重口味的人来说，如果不是形势所逼，这样清淡的沙拉绝对不会碰的。

晚餐实在不想再吃草，一碗混沌也算清淡了。

既然是减肥，运动肯定少不了。带着刚刚办好的卡，下班后去了趟健身房。人不多，地方不大，器械倒是齐全。

跑步机上快走了半小时就已汗流满面，再去骑骑脚踏车，一次锻炼就结束了。

理想着一周五天每天都来，教练看我这初来乍到三分钟热度的劲头，劝我一周来个两三次即可。哈哈，教练，我可不是打算每天来健身房，还可以去楼下的游泳馆啊！

泳衣已备好，随时上场！

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BUT，零基础谁来教啊？