持续的幸福之一

        一起共读《持续的幸福》，作者是心理学家，积极心理学之父，认知疗法的主要倡导者之一。在26岁便获得宾夕法尼亚大学的终身教职，他还发出了积极心理学的召唤----帮助普通人增加幸福感。

        作者更加专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。并且也诠释了构建幸福的具体方法具有五个因素，要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。而《持续的幸福》这本书是理解幸福的分析力，也是获得幸福的工具。

        积极心理学的内容本身--幸福，心流，意义，爱，感恩，成就成长，良好的人际关系---构成了丰盛人生，知道自己可以拥有更多积极的内容，能改变你的人生，瞥见丰盛蓬勃的未来景象足以改变你的人生。为读者诸君增加福祉，让大家获得丰盛人生。

        阅读思人生，学识涵未来，你愿意每天和我一起共读书成长自己吗？