是时候改变了

原本应该赴一个浪漫的约会，然后香蜜甜甜，你侬我侬的过一天，却不想因为身体欠安周身乏力，只能懒懒的窝在床上。

年岁一点一点的长，越发的觉得健康的体魄，才是一切追求的根本。

年少时总觉得自己是钢筋铁骨，强壮的像头牛，即使有什么小的病痛，抗一抗也就过去了；可是现在感觉自己就像个弱不禁风的纸片人，稍微有点儿什么就周身不爽，承受不住了，这就是所谓的岁月催人老么？

以前觉得锻炼啊运动啊，那都是因爱好而做的事，而这一天我算是深刻的体会到了，适当的锻炼真的是身体健康的本需、刚需。

为了以后的自己，是时候立下一个新的flag了。