减肥记D1

从七月一日起就在控制自己的饮食，每天坚持做操，当然也偷懒了一两天没有做操。目前已经减了15斤，为了看自己能坚持多久，决定在简书留下爪印来求证。

今天早上烧饼，一小块红薯；中午凉拌木耳彩椒，烤鸡胸肉；晚上牛奶拌白凉粉，几个圣女果。

早上郑多燕半小时，晚上准备再来半小时。