伴侣关系100个问题连载《爱·种子》｜问题21：伴侣常常对我隐瞒
问题21
我总觉得，我的伴侣有好多事情都瞒着我。有些时候，我走进房里看见他正发着短信，如果我问他给谁发短信，他就会对我心存戒备。我并非想要窥探或控制他的生活，只不过想要他对我把心敞开一点。我要累积怎样的种子呢？
这个问题是一个朋友米雪提出的。当时我们正在前往纽约的联合公园的途中，跟她的另一半会面。
“我的意思是，”她继续说道，“我们俩为了工作和跟朋友交流都发很多的短信，不过最近似乎事有蹊跷。”
“怎么说？”我问。“嗯，好比，”她说，“他会盯着手机，激动地按着按键，一脸的傻笑。”“笑没问题啊。”
我说。“是的，不过……我们正在说些严重的事情。
就好像那天，我的上司打电话告诉我他正在考虑将我裁退。我放下电话，心情七上八下，我看着餐桌对面的约翰，他正在发着短信，脸上又一脸傻笑。
“我告诉他我就快要被开除了，我们也许连缴交房租都有问题了，可是他根本没有在听。
令我感到懊恼的是，他看上去如此的开心，但却不是关于我们俩人的事情，而且我们的夫妻感情也不是很好。
明明坐在我眼前的是我的伴侣，可是他心思都不在我身上，尤其是在我最需要他的时候……这真的跟杀了我没什么两样。我觉得我真的需要一些答案。”
“好的，”我跟往常一样从星巴克四步骤的第一步开始，“用一句话来表达你想要的是什么。”（出乎你意料，很多人会用上十几句来回答。）
“我只要他告诉我真相。知道真相后，我才能采取一些行动，可以让自己习惯他对我的态度，或许我可以再找一位伴侣，但是被蒙在鼓里简直让我痛不欲生。”
“那好，这很容易。”“怎么说？”“你要一个西瓜，就种西瓜种子。你要别人告诉你真相，你就要对别人坦诚。”米雪看上去松了一口气：“好啊，那我就开始对每个人说真话。”我摇摇头，要是真的那么容易就好了。“等一等，”我说，“你觉得讲真话指的是什么？”“嗯，不就是……不撒谎”她回答。“不单如此，”我说，“西藏的经典是这么描述说真话的。假设一个人，例如你那位刻薄的老板，在工作时对你说了一些不那么中听的话。”“嗯，这不难想象。”她扮了个鬼脸。“接下来，你想要跟办公室里的其他人说你和老板之间的小争执，所以你在咖啡机旁逮到了一个人，开始将事情的来龙去脉告诉对方。现在，每当我们跟别人重述发生在我们身上的某件事时，脑海中都会有一些小小画面或影像在播放着，这些是我们对发生过的事情的记忆。”
米雪想了一会儿，说：“嗯，的确。”“很好，”我说，“然后当你跟别人重述的时候，只不过是将你意识里所看到的这个情景描述出来而已。”“是的。”她回答。“好，现在，”
我继续说，“现在我们来谈谈什么是说真话。当你向朋友重述你老板的所作所为时，一个小小的场景，一个小影像，也同时在他们的脑海中开始播放，重播之前发生的事情。”
米雪想了想：“对，没错，我从来没有这样想过。不过的确有两个影像同时进行，一个在我的脑海中，另一个在她的脑海中。”“对了，”我说，“问题就在这里。她脑海中的影像究竟又多少是和你脑海中原有的影像契合的？当你对她陈述时，你正在遣词造句，而所选取的词汇会帮助她创造出新的影像，她对所发生事情的印象。
说真话的意思是，你要谨慎选词，让她脑海中浮现的影像跟你的一模一样。
“这并非不重要，”我继续说，“它极为重要。因为当你跟别人陈述某件事情时，尤其是陈述某件让你有着强烈的感受或让你感到不快的事情时，你将会种下种子，决定别人在接下来的几周如何对待你。
你将会种下种子，看到他们有多在乎你了解发生在他们身上的事情：你了解的事实跟他们眼中的真相如出一辙。
“包括你的伴侣在内，”我总结说，然后闭上嘴……人们需要时间去消化这些。“啊，”她感叹道。我知道她明白了。“实话实说也需要考虑到另一方是怎么接收你所传达的信息，要尽量让他们得到跟你完全一致的画面——那看来难度不小。”“不过真相就是如此。”我点头说，“如果花上几个星期的时间，比方说在工作的时候细心地种下坦诚的种子，当有一天你回到家的时候，他将会对你坦诚。不需要任何的协商，争议或要求。”米雪点了点头。
我从她的身上感觉到她似乎不是真的想知道事情的真相。“话说回来，”我补充道。当时我们已经抵达了灰狗咖啡馆，看见她的伴侣正坐在桌旁，桌上有几杯咖啡等着我们。“你也可以种下种子，确保他告诉你的真相让人心生欢喜。例如他其实不是在发短信，而是一直在为你下载音乐，好在你下个星期生日时可以播放给你听。不过要让这成真，你就必须懂得种下让他对你忠诚的种子……”而我给她解释了我在问题六所告诉你的方法，想象怎么让你的伴侣无时无刻都在你身边。
待续……
连载来自 丨麦克罗奇《爱·种子》
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作者简介：
格西麦克·罗区（Geshe Michael Roach）
一名受戒的佛教僧人，也是安鼎国际钻石公司的创始人之一。学习佛法二十二年之后，获得了格西（佛学博士）的学位。就读普林斯顿大学期间曾前往美国白宫，接受由总统亲自颁发的总统学术大奖章。他是华尔街传奇人物，让以五万美元资金起家的安鼎国际钻石公司，至今销售额超过2.5亿美元，一度成为华尔街成长最快速的企业。
格西麦可·罗区经营企业成功的方法是运用《金刚经》中所领悟的“空性”智慧，洞察出“空性”所具有的力量如钻石般的坚硬、透彻并且蕴藏万物潜能的力量，将之运用在多变的商场之中，顺利地穿过商场的黒暗森林，创造出圆满的人生事业。
格西麦可·罗区目前在世界各国巡回演讲，并主持「亚洲经典机构」（Asian Classics Institute）、「亚洲经典输入项目」（Asian Classics Input Project）、「钻石山大学」（Diamond Mountain University）等，致力于心灵潜力的整合
