消除

消除情绪，需要先识别情绪，面对情绪。去尝试吧！每个人都需要释放，不然会有内伤，哈哈！

做个轻装上阵的人，潇潇洒洒，你有能力跨越，活出自己。

行动是信念的产物，真的要有决心和自律。

习惯是一种选择，坚持是一种勇气。