2022-03-04 晨间日记

今天是什么日子
起床：6：35
就寝：10：00
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

任务清单
昨日完成的任务，最重要的四件事：阅读，写作，英语，学习课程

目标：学习完所购买的课程
分解目标：先学习对自己有用的知识，然后再拓宽知识面
阻碍：没有时间，执行力不够，懒惰，想玩。
计划：周一到周五学习跟本职工作相关的课程，周末学习其他感兴趣的课程
实际：目前的计划还太粗略，先执行，然后再细化。

习惯养成：
英语
目标：每天学习50分钟英语
复盘：每天早起学习20分钟，午休学习20分钟，晚上学习10分钟。

写作
目标： 每天写两篇小短文，提交一篇短文
计划：坚持每天写两篇短文，搜集素材
复盘：完成素材的搜集和撰写，晚上完成撰写任务，但是，我感觉还是不理想。还需要进行修改。

早起学习
目标： 每天早起学习半个小时
障碍： 早起刷手机，天太冷，不想学习，懒惰
计划：早起学习英语，写日记，阅读书籍
总结：完成早起任务，白天的时间将会更充足。

新习惯
长期目标： 阅读完所购买书籍
中期目标：5年阅读200本书籍
短期目标：每周阅读一本书籍，
障碍：没有时间阅读，懒惰，不想阅读书籍
计划：早起阅读10分钟，中午阅读5分钟，晚上阅读10分钟。.
总结：每天的阅读量控制在2%，继续稳步提升。

周目标·完成进度
每周学习一章专业课程

学习·信息·阅读
坚持每天听书打卡，学会控制情绪。

健康·饮食·锻炼
每天步行10分钟，逐步爱上运动

人际·家人·朋友
学会陪伴家人，尝试提升厨艺。

工作·思考
随时做好失业的准备，提前规划自己的人生。

最美好的三件事

1. 豁达对待人事物
2. 接受当下，跟自己和解
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
目标复盘后，发现自己偏离目标，确实应该调整计划，围绕目标来执行。