坚持三个月以上，减肥还不是件容易事

＃小蓝和小绿的日常＃

刚上大学那会儿，小蓝一直舍不得在食堂花钱。军训期间他的体重掉到了破天荒的140斤，176的个子，尖下巴，脸瘦瘦的比很多女生都好看。

转年间，我觉得大学里应该坚持点什么。所以每天下了课，5点食堂一开饭就跑去买一两米饭、一份素菜，一共不到1块钱。我并不是舍不得花钱吃晚餐，而是计算着时间，2小时候后一定要去操场跑圈。吃的太晚、太多都不利于运动前的消化。

就这样坚持了4个月。从年后2月份开学，跑到学期末。

从一口气只能跑50米，逐渐加量。每天至少跑40分钟然后去压腿。在还穿着厚夹克外套的季节里，我把饭卡（同时也是出入宿舍的门卡）放在胸口的小口袋。跑到20分钟左右，摸一摸饭卡表面，就知道这个距离的运动量，自己是不是已经满身大汗了。

从第一天跑完后，连续一周屁股和大腿肌肉（肥肉？）僵硬着根本无法下楼，到强迫自己到时间赶紧吃饭，然后去跑步，再到经历了一个很美妙的阶段，那就是有种力量牵引着你去操场，当天不跑步不舒服的强烈感觉，讲真，那段时间真的是超棒的体验。直到后来的几年，自己每次锻炼都没有坚持到第三个月，所以就一直没有再体验那种美妙的、向上牵引的力量。

就这样，坚持了3、4个月。难以想象啊，中学运动会上从来不参加田径比赛的自己，竟然能在大学绕着操场完成1万米的慢跑！这也顺理成章地成为了我大学时期引以为傲的一个里程碑事件。

当年夏天轮到我去大兴军训。出发前，我的体重达到历史性的两位数：98斤。隔壁寝室同学都说我好瘦，自己倒是没太多感觉，因为我是典型的梨形身材，自己的焦点一直放在臀胯大腿部位，所以总是对自己不满意。

喏，那个时候啊，我俩的体重差是40斤^_^

我们后来大学毕业。

第一份工作我俩都不满意。我工作不开心的情绪发泄不出去，每天下班后没胃口只想用睡觉来逃避。小蓝心疼我怕我饿死，所以学着做点简单的饭菜。我俩只有一个我妈送的电饼铛，和她妈给的小电饭锅。一到周末就用这两样做一顿火锅，做一顿烤肉，吃的美滋滋。毕业以后自己第一次独立去菜市场买菜，根本不会选哪种肉适合烤着吃，索性火锅和烤肉都买成牛肉卷，方便。

就这样，每天下班我乐颠颠地回到家就有饭吃，粗茶淡饭，我俩一口一口吃着可香。可我发泄压力的能力还是太差，刚吃完饭小蓝去刷锅刷碗的功夫，我就抱着棉被头挨枕头继续用睡觉的方式来逃避。等他收拾完毕回来一看，我已进入梦乡Zzzz……

吃完就睡的日子坚持不到俩月，我胖了20多斤。（这种超级不健康的生活方式不胖才怪！）

再后来，日子在我俩的强烈努力下，有了新变化。而我不断折腾着跟视频跳郑多燕小红帽、跳pump it up、甚至跟我妈学了一两节佳木斯广场舞、再到insanity、HIIT火起来，我都浅尝辄止，从未坚持超过2个月。

再后来，我想起了大学时期那段跑步的经历。早晚绕着家附近的小广场慢跑。

有一天正听着音乐，当耳机里唱起“Rolling in the deep”的时候，我正前方有个老大爷跑得正带劲，随着音乐高潮迭起，我来了一个冲刺想超过大爷。没成想，一个步子没迈对，一下子被广场上翘起来的地砖绊倒，确实是超过了大爷，但是人摔倒在地。耳机里还在唱“Rolling in the deeeeep…” 老大爷停下来俯身，让我赶紧看看摔得严重不，膝盖能不能回弯…其实这些都是我猜的，当时耳机音乐声音太大，完全盖住了大爷的声音。。。

膝盖流血了，运动裤也摔破了。

坚强的我还不忘上楼的时候顺便在楼下买了块豆腐当早餐。虽然当天我又犯了肠胃炎。

总之，毕业之后的跑步计划，由于膝盖受伤不得不搁浅。

转眼又两年。有机会在另外一所学校里练晨跑。那座城市的空气质量很差，我顽强得与空气做斗争，只要空气不是太差我就冲到操场，这样坚持了2个月，直到放暑假操场整修停止对外开放，这期间减了10斤。

后期又由于穿着凉鞋爬崂山，下山的时候着急坐缆车，右膝盖扭伤，还去做了核磁共振。不得不休息100天。

妈妈买了台椭圆机给我，说不伤膝盖。100天以后我坚持蹬了2月，那时候我在一家美食公司工作。年底工作量巨大，椭圆机也不得不停了。

我和小蓝就这样，断断续续的在人生里折腾。体重是一直在上升。虽然仍然保持着40斤的体重差，但是目前我俩各自达到了人生的体重巅峰。

家门口的商场新开了个看着还不错的健身房。我俩痛下决心积极去买了两年的健身卡。

我已经过了那个一心觉得瘦就是美的年纪。健身带给我们最重要的回报是健康！

当然马甲线这种东西，我还是希望自己去努力解锁，30岁之前总要有点奔头才是！