20190921《细节》阅读总结-如何激励他人(还有自己)完成任

day1

18-李理可
20190921《细节》阅读总结-如何激励他人(还有自己)完成任务
知行三问

1. 今天所读内容中印象最深刻的部分

1. 一个餐馆积分实验研究说明,当把顾客的注意力焦点引导到较小的数字上时,完成目标的积极性更高,无论这个较小的数字是指已经取得的进展(你已经完成跑步的10%),还是剩下的任务(你距离跑完10Km还剩下3Km).

2. 研究建议: 你应该在早期的时候,把目标对象(或是你自己)的注意力引导到已经取得的少量进展上,而不是盯着未完成的较大数字.

3. 不论目标是什么,当进程过半的时候,你需要把激励方法做一个小小的调整,一旦进程过半,当反馈聚集到剩余的少量任务上时,人们完成任务的积极性会变得更高,因此"你完成目标只有20%了"会比"你已经完成了80%"更能收到鼓舞.

2. 给我带来了哪些启发和收获?

1. 如果我想要完成一个目标的时候,给自己设置一个进度条就要把聚焦点放到小数字上,比如我想要激励自己完成瘦身计划,刚开始的时候,想的是已经减少了多少斤,等到后期,我应该关注的是还剩下多少斤没有减.

3. 我可以做出哪些行动来改变你的现实生活?

1. 在激励自己完成目标的时候,使用较小的数字来提醒自己.