【冥想】-第14天

这两天跟任务

又没有什么思路

昨天晚上整理到将近1点才睡

但今早依然6点15分醒来

参加冥想

但担心影响今日工作状态

因此我放下执念

让自己躺着

然后练习呼吸的调整

也许是昨晚实在太累了

果真第一次躺着就睡着了

但没有睡很久就醒了

刚好听到老师解答

正念及正见

冥想是结果不是为了正念

正见才是结果

因为焦虑的心是感受不到

看不到所有的

但就觉得很奇怪

最近今天，心情真的非常平静

但是正见还没出现

分不清是自己已经没有感觉了

还是是冥想带来了的结果

就先坚持把

今早冥想完

从7点半左右

没有刷牙洗脸

一直在电脑前不吃不喝

干到下午2点左右

洗漱后喝水之后竟然有种心悸难受的感觉

记录不是炫耀

是为了提醒自己

身体是本钱

三餐、作息还是要准时

虽然

今晚依然要很晚

所以匆忙记录下我难忘的第14天