养生养的是什么？

      今天抽空进三个养生群去爬楼，第一个颠倒饮食群，感受很深，感觉到一直以来接触和理解的养生知识很片面和肤浅。

    学到了一个词的新解:本事，  所谓本事，是指既有固本之能，又有做事之力。

本对应的是生命，事对应的是生活，这里面有非常重要的次序规律，违反这种次序的者，就成为了颠倒众生中的一员。

第二个群，关于正念的解读:

什么是正念呢？

念字拆开是今心，也就是现在心，把心安在在当下就是正念，正念是一种觉知当下的能量。

第三个群，是一个滚鸡蛋实操群，表面看是在滚蛋调理身体，实际上是在调心。

鸡蛋剥破，滚破，实际是分心了。

养生说到底养的是饮食，起居，情志。