2025-07-05 我的禅修日记 · 面水而坐

这两天休假，自驾到周边城市。

朋友给订的酒店运河景房，窗外就是2500年的大运河。

我面水而坐，一念入定，1小时55分。

气由后背督脉行过玉枕，任脉也有气感，喉节一股气向下到剑突处。

仍然先是身根与呼吸断灭，见缘起，现自性，久住于空后，思惟生起，观十二因缘，

有长，有短，有粗糙，有细微，生灭不已，期间明空忽现，

我只心不动，下坐前后，观内外等持。