2018.6.25mon 小雨转晴 米米的晨间日记day18
2018.6.25mon 小雨转晴 米米的晨间日记day18
人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单
当日目标：家庭 提升 健康 美丽 梦想清单
进行中的学习：《正面管教》3\12 pd课后践行15\100 阿德勒个体心理学5\23 大V店商学院9\12 小步读书会7\24 马甲线计划38\70 阅读计划16\100
*纪念日*活着的每一天都是最好的日子^.^
今日安排：晨间日记、 阿德勒个体心理学5\6\7、锻炼身体、热潜课2\7&作业
昨日多完成事项：无
未完成事项：priming~
原因：儿子醒得早T.T
家庭事件—14h
和公婆带娃的一天，自己状态不好T.T
提升事件—2h
晨间日记20min，有些负情绪T.T
精读正面管教第三章1.5h，结尾有些仓促T.T
健康事件—20min
睡21：40， 早起4：35，午睡37min
饮食：饮食基本合格的一天~
#马甲线计划#第38天，燃脂有氧操10min，被儿子醒来中断T.T
美丽事件—20min
洗完澡做个面膜~呼吸冥想~缓解焦虑~
理财事件—买菜8元
健康事件之个人情绪：晨间安排的事情没有做完儿子就醒了，因为从摄像头里看到的，即使不用马上去抱他，也会因为担心无法专心进行学习，昨天儿子醒得比较早，精读任务的结尾比较仓促，自己感觉并不满意，priming练习没有做，然后感觉整个人又处于焦虑、神经紧张的状态T.T，以孩子的敏感应该也是感觉到妈妈身上的紧张气氛，晚上睡觉出现啼哭，自己睡眠受到影响，恶性循环。现在可以及时觉察到自己的情绪，也在心里告诉自己“没有完成”没关系，仍是无法缓解这种焦虑和紧张。
因为自己情绪紧张，和婆婆之间交流较少，关系处于紧张的状态，尤其对于她错误的育儿方式（总是想要控制孩子、命令孩子、让一个孩子必须把吃的分给另一个孩子、不让孩子自己吃饭）特别反感（应该也流露在脸上了）这次没有做到改善，自己也不满意的状态。
每日小确幸^.^
之风姐姐与我们分享o区的精进部分~无尽九宫格，大家在群里交流，思想火花碰撞~昨天中午娃睡了，自己也得以和大家交流，能够交流与单纯的看着别人收获又是很不同的~
精华组小伙伴一起建群学习武志红老师的心理学，超好的学习氛围，而且兴趣一致~
和安安妈交流自己想要学习心理学，获得很多信息，非常开心~
下午给宝贝做了松饼，这次是真的做成松饼，宝宝也喜欢吃，开心~
昨天统计作业的时候发现pd89的作业都完成的很好、很认真、即使是熬夜提交的，也很认真，而且都完成了~超级开心这样一个互相鼓励、一起坚持的学习圈~
梦想清单：看看梦想清单，加油~
