004 格小斯 好的状态从哪里来

今天是很开心的一天。

中午下班前，邮局的郭姐给我带发票，之后她给我微信留言说觉得我的状态比之前好了很多：皮肤更白了，更有气色了，更瘦了，更有精神了。

巧的是，中午去练瑜伽，杨老师也这样说我，感觉我比去年的状态更好了。

哈哈，真的很开心。女人嘛，都喜欢被夸更白，更瘦，更有精神。

也有同事对我说感觉我比以前更“暖”了，以前我的标签是“高冷”。其实这些改变我也注意到了，我能感觉到自己这些向好的变化。

先说说皮肤的变化：从青春期开始，痘痘就对我不离不弃。我真的是要崩溃了。除了痘痘，还有痘印，这样我的脸看起来十分的暗沉，肤色也不均匀。除了去年遇到一个超好用的护肤品（不广告，可私信了解），然后注意日常防晒（防晒千万不能偷懒），我觉得最重要的是因为心情变好了。

生了小孩以后，因为要上班，所以请老公的妈妈来帮我们带孩子。但是我内心是很抗拒的，所以婆媳关系很一般。我反思，问题主要在我。我有段时间心情是很压抑了，这个完全就反应到了脸上。时间久了，心结慢慢打开了，我觉得也没什么。别人千里迢迢的过来帮你照顾小孩，做家务，还和自己的老公分开，也不容易，而且很辛苦。我应该很感激。有了这个想法，真的是见证奇迹的时刻发生了，那个痘痘真不长了，偶尔有个一两颗，我根本不在意的。

所以总结起来，用对的护肤品，然后调整好心情，皮肤慢慢的就好了。

再说说身体的变化：我本身属于比较瘦的人，但是人到中年，也开始长肉。我觉得最好的减肥方式是少吃再加运动。因为之前有段时间颈椎病，没有跟着老师练习，所以要控制体重，主要是靠少吃了。我尽量选择晚上少吃一点，如果要聚餐什么的，尽量中午。选择自己喜欢的运动，然后坚持。现在我每周1-2次瑜伽，争取游泳也规律起来。

还有一点，化妆真的能让自己看起来更有精神。不是说要化的多复杂，但是可以利用化妆品适当的修饰一下。如果没有那么的天生丽质，用点粉底和口红，就可以带来很好的效果。

总而言之，好的状态都是自己给自己的。心情好，什么都会变好的。