听耳机有什么危害

现在大家都喜欢戴耳机刷剧听歌，但长期带耳机也是会有一些危害的哦！

1.损坏听力

长期佩戴耳机会对耳蜗造成持续的冲击，当长时间处于在高分贝声音环境时，内耳会受到直接的伤害。

2.细菌入耳

有实验表明，入耳式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近5倍，耳塞式耳机佩戴一小时，细菌比之前繁殖了近3倍，如果不是定期进行清洁的话，那细菌便会伴随着耳机进入耳朵。

3.注意力会容易分散

那么怎样正确使用耳机来减少危害呢？

1.减少耳机使用时间

连续戴耳机听音乐的时长控制在1个小时之内，不能使耳朵过度疲劳，超过1小时以后就要摘下耳机，让耳朵休息一会儿。

2.降低音量听音乐

耳机音量控制在最大音量的50%，精确点来说最好在60分贝以下。可以调到只要音乐不失真、能听清的最小范围。

3.选对耳机

选择耳机最好不要选择入耳式的，这样的耳机对耳朵损伤较大，尤其是入耳式耳机容易把其他细菌带进耳朵里，容易诱发感染。

4.噪音环境别听歌

在外界的噪音干扰下，会把耳机音量调高许多， 所以就在无形中损伤了听力。

为了保护耳朵，还是要注意耳机的使用方式哦！