瑜伽垫，你买对了吗？

瑜伽垫应该怎么选择购买，健身党们赶快看过来了。

瑜伽垫有不同的材质，防滑效果各不相同。常见的瑜伽垫材质有TPE，PVC, NBR ， EVA和亚麻。NBR和亚麻材质的瑜伽垫呢，价格相对较低，防滑效果适中；而PVC材质的呢，价格实惠，味道小，回弹性和防滑效果都比较好。

瑜伽垫是否需要两面都防滑呢？答案是肯定的。因为瑜伽运动有很多需要平衡的姿势，而且在运动当中，运动者的身体会大量的出汗，如果瑜伽垫表面的防滑效果不佳，很可能影响动作的准确性。

选择瑜伽垫，最常见的问题便是厚度，你知道应该如何合理选择吗？根据运动专家的建议，初学者尽量选择8毫米厚度的瑜伽垫，入门之后可以使用国际标准即6毫米厚度的垫子。10毫米甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用，因为垫子太厚反而会影响到身体的平衡，不利于练习。

运动之后的瑜伽垫需要清洗吗？答案是肯定的。瑜伽垫的表面凹凸不平，容易藏污纳垢，成为细菌、真菌、尘螨等滋生的大本营。及时清洁的不仅可以延长瑜伽垫的使用寿命，同时也可以减缓不良气味的产生和细菌的滋生。

很多家长把瑜伽垫当做孩子的爬行垫，其实是不可以的。这是因为部分瑜伽垫中含有甲醛、铅等成分，对于儿童成长不利。所以瑜伽垫和儿童爬行垫最好各司其职，不要混为一谈。把瑜伽垫当爬行垫，可能对孩子身体健康有影响；把爬行垫当瑜伽垫，可能会被孩子赶走哦。

聪明的你get了吗？