第27周到29周三周复盘

2018-07-23 本文已影响197人安度蓝

每周复盘没有及时完成，一不留神就过了三周。

日常完成情况

三周日常计划完成情况

跑步50公里。

第27周

回忆27周发生了什么真心困难。还好，翻看备忘录有记录。这周主要是对女儿的不满，主要是无法忍受她天天看手机，做完事情不收拾完。

周一。下夜班，看门诊。中午糖爸接孩子，我有了片刻的休息。我和糖去吃了味千拉面。吃完到家睡觉。起来做饭，鸡翅，炒卷心菜，煮西兰花。吃完糖也不收拾，去看手机看到半夜11点，不催还不睡，我内心的怪兽又要咆哮了。我看书，答题，睡觉，过了凌晨。

周二。冥想，跑步。今天看完《禅与极简生活》这本书，去新家，逛家具城。100元成交了电脑桌。回家后很累，睡了一会。起来做饭。今天听了一本书。——《卡夫卡是谁》。今天仍然与女儿剑拔弩张，这感觉让我抓狂。

周三。感觉自己又陷入了执着，执着于完成一件事，这是内在不完整感驱动的。宁愿去冥想，跑步，也不愿意把注意力，时间给孩子。在亲密关系中太难受了，这里有我的人生课题。

周四。今天仍然是对女儿的不满。说好去吃甜品，还特意打了电话，结果还是出不了门，穿着睡衣，披散着头发，怎么也找不到要穿的衣服，我的兴致被这个场面消磨殆尽！大吼大叫这个办法是没有用了，这让我既挫败，又憋闷。收回来，为自己的一切感受负责，不在情绪里处理问题，这时候真是考验人，甚至都不知道自己为什么就这样了，及时的叫停，先自己待一会儿。

晚上和糖看《寻梦环游记》，哭了，这几天积压的情绪被化解了，抱着糖，心又柔软了。糖热情的姑娘，热爱一切美好的事物，比如看过的好电影，她会陪着我再看一遍，她乐于和我分享她的感动与喜悦，我也总是被她感染，这个过程非常美好。

周五。值班24小时，晚上看信息糖分到19班。看书《两个人的餐桌，两个人的家》。

周六。糖的中学开家长会。糖不参加任何社团，我又感觉心里有些急，这么好的社团，为什么不参加呢，就好像放弃了一个亿，或许这是我的匮乏感又在作怪，担心落后，担心孩子太封闭自己，又高傲地自以为是。

下午和胡姐去看了《我不是药神》。与胡姐在一起，有被像妈妈照顾一样的感觉，把我和糖都照顾的好好的，温暖的胡姐。在医院工作，这部片子的背景对我来讲是熟悉的，代入感很强，在疾病面前，在金钱面前，在法律面前，在生命面前，每一个人都不容易，在艰难中又有一种力量在推动，有一股温暖在流淌。作为医生，被感动了，这部影片提醒我，无论专业多么熟练，无论工作多么忙碌，都要保持一颗柔软的心，一颗时刻与你的病人在一起对抗困难和疾病的心。

被众熊簇拥的糖

周日。与叶子，胡姐，翠萍姐还有糖糖和叶子的儿子嘉斌，一起去崂山玩。这一天过的好开心。

第27周到29周三周复盘

第28周

这周主要有两个旋律，一个是工作上的急救演习，基本没有休息日，这让我有些受不了，真想放弃退出。另一个遇到的困难是面对人际关系的彷徨和退缩。这缘于ML的一个电话，再次触发了我对自己的批判。尽管人到中年，仍然没有学会自如的去交往，在人际关系中仍然是笨嘴拙舌，拘谨木讷，这让我特别“怕事”。

周一。阵雨。上午门诊。下午和糖逛超市，吃饭，买笔，我去逛居然之家，回来做晚饭。糖中午说不饿，晚上也说不饿，我吃，她坐着看着。我感受到心里闷得慌，吃完一声不响的出去跑步，回来淋了大雨。跑了10公里，我不清楚发生了什么，就觉得需要发泄，又不能发泄在孩子身上。

不吃饭，不睡觉，一天到晚看手机。当我看到这些时，就像点了我的死穴，闷的不行，空气都凝固了。我俩之间充满了看不见炮火的火药味，甚至可以说是死味。

跑完步，我心里的张力明显的下来了，雨水的冲刷仿佛是我打出去的重拳。回到家，看到孩子已经睡了，感觉心又柔软了。

周二，仍然下雨。忘记这一天做了什么。

周三，值班24小时。下午急救演练。

周四，下夜班，看到糖做了漂亮可爱的面包。这个小姑娘真的是心灵手巧。下午看门诊。

第27周到29周三周复盘

周五，休息。上午干了什么记不得了。下午去急救演练。晚上和糖去灰鲸徒手餐厅吃饭。糖说她非常非常的满足，把这家餐厅从头到脚夸了个遍，我发现真不是吃的有多好才开心，而是开心了怎样都好。

周六，与暴走团一起跑了10公里。上午查房，下午急救演练。晚上和朋友们搞了一个主题小聚会———东耀老师谈易经。朋友们心中都有自己的一本易经，而对我而言，完全是小白，对于中国的古老文化，我了解甚少。东耀长的瘦瘦的，很斯文。这是第一次正式认识，与之前想象中不太一样，他在读书群分享的音乐都很感染人，对于易经有深刻的钻研和探索。重要的是他乐于和大家分享，温和又热情。

第27周到29周三周复盘

跑爽了！

第27周到29周三周复盘

破纪录了！

周日，会议开始。团队的急救演练示范正式亮相。每一位同事都很认真，我的同学兼我们的头真是个超人，无论多少事情都情绪稳定，不骄不躁，心平气和，会议圆满的结束了。我也完成了背诵一段流程的任务，这对于我不是很容易，主要是我在众人面前容易紧张，加上自己又很忙，不想在这上面花时间。上次全国的会议还是念的呢，可是领导让我背不让念稿。我就有些抗拒，但最终还是完成了。

第29周

周一上午门诊，值班24小时。签装修合同。

周二。下夜班。

周三。白班。忙碌了一天。下班后给糖修剪了头发，装好了行李，驱车前往仰口。

周四～周日。在崂山仰口石头山庄完成瑜伽教培第三阶。这期主要内容是冥想。每天早上四点半开始早课。几天下来，身体有跟不上的感觉，尽管一直在跑每天五公里，还是感觉很累，或许有抗拒。在教师示范这节课我没有合格。老师说我是态度问题，尽管也肯定了我有教师的潜质。我有些委屈，也有情绪。自己平日没有练习的内疚并没有像我想象的那样消失了，或许是内疚和自我批判里的羞愧感生出一个玩弄不在乎的态度。老师说看看对别人的不尊重就知道怎么对你自己了。一时还不能与我这玩世不恭的态度相认，慢慢再体会，隐约觉得是有的，自己吃的苦头都认不出来。