保持自己的节奏

第一次跑马拉松，能在80分钟完赛12km，而且基本上是保持匀速前进，心率、呼吸都没怎么乱，还是很出乎我的意料。

总结经验，保持自己的节奏很重要。一开始有人跑很快，你没必要羡慕，也不用去和他们比。后来有人停下来，你也没必要懈怠，也不用像他们一样放弃。总之，心向远方，一直保持自己的速度往前跑就对了。

再就是必胜的信念。相信自己会达到，我们就一定能达到。当我们的信念足够强烈，一切都会为我们开道。

最后就是顽强的意志。拥有顽强的意志，无论遇到什么情况，我们都能想方设法触底回升。即使遭遇磨难，也能不断向前，永不退缩。

朋友们，保持自己的节奏，一步一个脚印，向着明天进发吧！