如何改善和提升自我认知

选自《奇葩说》/黄执中

做自我人格分析，曾经在5月份看到黄执中在第三季《奇葩说》中，关于以上的问题，我认真思考过自己。

一、别人对我的初印象：温和、善良、可信

二、童年最大的恐惧：一个人走夜路

三、性格中最大的优点：坚持、勇敢、好学

四、羡慕别人的性格特点：气场强大

五、总是因为性格中什么特点陷入麻烦：说话直接、自我

六、讨厌他人身上什么特点：固执、屡教不改

回答完这些问题，又想起前两周《人格心理学》里面的DiSC测试结果，分别对应15、11、7、7，其中D和i的部分很明显，测试前，我个人觉得自己应该是偏i和S型人格特征，测试后是D占优势。

所以我的温面具背后隐藏着自我的控制欲和拯救欲，恐惧反映出了自己的信念，真正害怕的是那种渺小、无力、无依无靠的孤独感，为逃避这种恐惧，用坚持和坚强去武装自己。

我觉得这样的分析挺有趣的，那种因说话直接和自我产生麻烦，是因为沟通中自带观点，而不是其于事实来沟通，需要改善和提升的沟通方式有如下：

一、讨论问题的沟通需要仔细思考，表达事实时去掉修饰词，表达观点时要提供论据支持；

二、与下属沟通中少说多听，去发现沟通中现象背后的本质问题；

三、与核心经营团队沟通时，以尊重为前提，分场合、时机、对象，选择合适的语气和语速去沟通，沟通以解决、思考、改善问题为目标导向，避免情绪化。

关于自己的黑暗面固执和屡教不改，在成长之前可以视为一种坚持，在开始学习成长之后，才知道那是紧抓住自己的观点不放，会坚信自己是对的，所以才不能听进别人的主张和建议，不能接受别人就无法与他人进行有效亲密合作。

限制自己的从来不是别人，只有自己，成长从看见自己、了解自己、接纳自己、爱上自己一步一步开始！