运动，重新建立身心连接

人类天生就要动

身、心、大脑的联系

运动可以促进大脑神经细胞的生长，增强大脑功能。

肌肉运动之后产生的蛋白质运送到大脑，他极大的促进了大脑的思考。

运动让大脑保持最佳状态

运动可以改善大脑的大脑变得更聪明。

运动是最佳的健脑丸

运动可以很好地治疗抑郁症。

运动提升我们的认知能力，并且建立起了我们强大的心理。

“零点体育课”

运动可以提升我们的阅读能力和学习能力。

运动可以让大量的血液充斥我们的大脑，所以运动过后脑子会转的比较快。

就像蹲着一样，腿部的血液都流进了大脑，所以大脑比较灵活，运转速度比较快。

将运动放在学习之前可以改善学习，所以可以在每天早晨起来跑会步，中午快要上课之前跑跑步，这样做极大的增加了学习效率。