减肥第1天

早上称体重跟晚上回来是一个样子69 哎 罪恶的周末造成的结果  今天一天吃的还好 中午点的蔬菜沙拉 但是估计分量有点大 吃撑了 保持了我一贯的良好作风 吃的那叫一个干干净净 今天的运动不多 晚上跟着keep做了些基本的动作 应该是长时间没有锻炼 胳膊已经酸疼了 我真的太懒了 看看我能坚持多久 希望疫情快点结束 我得起来跑步啦

附上今天的午餐 有点多额