第二个30天计划：第九天

第二个30天计划：第九天

1、饮食：

      早餐：粥1份，蔬菜包1个

      午餐：西红柿洋葱土豆牛肉汤

      下午茶和晚餐：坚果1份，桃子1个，苹果1个，面包半块，酸辣粉1份，西红柿1个

2、单词打卡

      背单词65个，复习81个

3、学习及阅读

      学习3.5小时，阅读《彷徨》

4、运动及其他

      早上跳绳1000个，晚上泡脚

总结：今天吃的有点多，每次吃完泡面、酸辣粉等垃圾食品，都会默默的再吃一个西红柿，安慰自己这样可以解毒。

        一直觉得看纸质书很有感觉，唯一不好的一点就是书太重，背着压的肩膀疼。今后几天都会再次捡起Kindle 读书，虽然背着不重，但是看的眼睛疼，为啥没有又轻巧眼睛又不疼两全其美的阅读工具呢。

      晚上下了雨，回家的路上偶遇一只拳头大小的蜗牛在慢慢爬行，也许它也要赶着回家睡觉了。