蔡格尼克效应

蔡格尼克，是一位德国的社会心理学家，他发现人有一个心理现象，就是：人会把一件没有完成的事情，一直放在心里记着，直到有一天他把这件事做了，他才会忘掉。蔡格尼克还发现，当一个人把这件事完成之后，他的忘性之快是非常出乎意料的，天天想着的一件事，一旦完成，一个人就会很快不记得了。

蔡格尼克效应对我们真正有启示的地方是：要去制定一个明确完成工作目标的计划，给自己内心看得见的目标。

幸福时刻：

1.居家第二十一天，嗅觉味觉障碍持续，体温降到36.9，感冒症状持续，好在中午社区安排了上门单管核酸，期待连续两天的核酸结果。

2.与家人们互报平安，问家里消杀物资是否充足，爸妈说够，一再追问下去才知道，手消和84有，但是医用酒精的喷消是缺失的，明天爸妈先在药店买了应急，同时在网上下单了大桶医用消毒酒精，希望能赶快寄送到家。

3.看完了两本书并整理了接下来要看的书。