2018-06-06

今天跑步跑了有二十分钟，然后又做了一些其他的力量训练，就结束了健身房的运动项目。在今天进入健身房之前其实我的整个内心是相当的排斥的，这是因为我本来是准备下了班和朋友去准备吃一顿丰盛的晚餐，但是无奈的是他得加班，然后这个计划就泡汤了。

这个让我突然地想法为之打乱，尤其是你自己已经一直在心里面筹划晚餐的种类，如何吃的更嗨一些，当这种计划取消立刻去执行健身运动这样一个计划的时候，你可想而知我的内心是非常拒绝的。

当然并不是因为有了丰盛的晚餐而因此拒绝，而是说我的内心本身对此就挺拒绝的，最近天气特别的闷热，我整个人本身就不喜欢再去健身房长跑了，这样炎热的天气让我的心情也甚是浮躁。我现在对于演讲在今天回来的路上又稍稍点燃了激情，尤其是听了一位演讲高手过来人的演讲之后，他在演讲高手的天赋使命中如是说道，每个演讲高手都应该找到自己的演讲使命，只有这个使命才能真正的触碰到演讲者的内心。

永远不要问一个国家，一个组织，一个家庭能给你带来什么，想想你能为这个国家，组织，家庭带来什么。一味地索取只会令我们故步自封，只有懂得付出的人才能够获得责任感，参与感进而转变成成就感和愉悦感。所以这一点非常的重要。 

我听到这的时候也是突然的想到了自己，到底是什么让自己坚持了有接近两年的时间在演讲俱乐部，在国际演讲俱乐部，大部分的人在那呆的时间就大约为一年的时间，能够待到两年的人少之又少，其实这里面有一个简单的逻辑，那就是做任何事之前先确定自己的目标，然后自己要有足够的热爱，在热爱的同时要不断的大量的去行动，在行动的过程中去不断的调整，只有这样才能够量变达到质变，这也是学习演讲，坚持演讲的重要秘诀。

这几天的脖子越来越僵硬了，之前的时候就是保持一个姿势再久，也就是酸一下，但是现在保持那么一会或者稍微有些压力就有点僵硬的受不了，真的是超级难受了，感觉整个脖子完全不受控制，真的是超级的僵硬和酸痛。

我在想我总不能前半生在牺牲脖子来挣钱，然后后半生花钱来治疗脖子吧，真的是想想都感觉可怕，也不知道有同样的类型得脖子僵硬的人是如何处理的，总之真的是难受至极。

我现在真的是拿着个脖子一点办法也没有，也没有想过去医院做个检查之类的，待会需要上网搜一下看一下是怎麽回事，感觉肌肉受到了严重损伤，之后的话需要找到治疗的方式，无论是预防还是怎样治疗，绝对不能让他有进一步的发展了。有的时候自己压力大的时候脖子就往往受不了，感觉脖子在发紧，很是难受，这个真的是需要自己的调整和锻炼。