十一、直面内心的恐惧

一本心理学的小书，副标题是：分裂、忧郁、强迫、歇斯底里四大人格心理分析。

副标题很准确的描述了这本书的内容，而且一共四章，一个人格心理分析一章。很明显的是一部专书。读它是因为名称的吸引——自己心中有太多的焦虑和恐惧，所以稍作犹豫，还是选了它。

全书四章，分别是：第一章，害怕把自己交出去——分裂人格；第二章，害怕做自己——忧郁人格；第三章，害怕改变——强迫人格；第四章，害怕既定的规律——歇斯底里人格。

下面我简单阐述一下第一章的内容。

第一章，害怕把自己交出去——分裂人格

人格分裂的人，尽可能的自给自足，不依赖任何人，不需要任何人。他们若即若离、冷漠好猜疑，很难与他们交往。因为他们害怕别人亲近。

可能产生的原因：不被照顾、不被关爱、过多刺激及特定环境（如战争），再详细些就是，童年遭受过如挨饿、受冻、疼痛等经验，生活规律及生活空间遭到侵扰；自我的存在遭受太多的破坏和干预等，让孩子极度绝望。在这个时期，孩童无法分期恐惧和愤怒，通过愤怒来发泄自己的害怕，同时反射般缩回自己的壳中，抗拒整个世界。

分裂人格因为缺乏与人的情感互动，往往更以自我为中心，寂寞和孤独壮大了惧怕的声势，他们体会到的恐惧也远远超过一般人。他们在行为上会自闭，敏感儿脆弱，

解决方法：最好的办法是，有一个伴侣帮助自己成长，扩大生活的圈子，并且从中体会到对另一个人有好感，绝对不会造成沉重的负担，而是互相依靠，同甘共苦。

心理学的魅力里，和生活息息相关，尤其是这本书，一边看，一边会从中看到很多身边人的影子，即使是一本专书，读起来也是津津有味，不会觉得枯燥。而且不但给出了问题的起因，也给出了一些解决方法。尤其适合闲来无事的时候读读看。可以让自己更加了解自己和身边的人。