2020-5（读书笔记）

1. 我在工作中早已经习惯行事，而且一直都比较有安全感，回顾过去。我不确定，如果我知道那段脆弱和让别人看到自己的重要性的视频在网上疯传，会让我感到如此不舒服的。

2. 看见自己，接纳自己，提升自己。

3. 拒绝他人浪费你的时间，要对浪费你时间的人说不。

4. 首先计算自己每周的时间可以用来花费，每天工作的时间=24-睡觉时间-上下班时间-私生活时间-锻炼时间-自我保养的时间。

5. 克服焦虑的唯一方式，就是保持学习的心态。

6。你要一次又一次成为新手，这令人十分不爽。

7.