287.减少精神内耗

刚才百度了一下，精神内耗其实就是一种病症吧！一种红眼病，看着别人好。自己做不到生气，郁闷，做什么都着急。

有些事还真的做不到的，接受自然而然就能减少精神内耗。如果逆行，就会出现很多毛病，最终还是自己受伤。

减少精神内耗吧！为了孩子和老人，为了牵挂和牵挂，为了一个家！