开启改变的第16天

改变有时突然会觉得很难，有些累，不想坚持了，那是因为我们正在经历人生的上坡路。

今天做的改变有:

一，越想拿回幸福的主动权，就越甘愿付出多一点。为了让家里环境更舒适宜居一点，我心甘情愿地帮忙把原本该由老公下班回家，他再处理的家务主动做了。以前遇到这种情况，有时候我会一脸嫌弃地呆在恶劣的家庭环境中生活，一边在内心抱怨老公为什么不上班前干好家务再出门，或者找空闲时间早点回家收拾。有时候我会一脸不情愿又迫不得已地帮忙完成，抱怨自己为什么这么爱干净，他都受得了，你为什么就受不了呢？总之，不管做与不做，我都是不开心的。

二，及时止损，不执着于已经付出的。今天花了些时间，金钱，精力炒了一个香菇毛豆，结果炒失败了，不管看起来还是吃起来和预想的都不太一样，我选择了及时舍弃，而不是拿回去再加工，或者劝自己多吃点。因为时间，金钱，精力已经付出了，不管吃与不吃都改变不了，而如果硬逼着自己吃下去，损失的还会有好心情，如果拿回去再加工，还要搭上更多的时间，精力，金钱，也不一定好吃。

三，在抵触情绪还没有泛滥前，开始行动。下午回到家不想整理，不想打坐的情绪笼罩着，这次我试着不理会它，选了一个简单的任务来开始今天的整理—整理电视柜上的茶台。感觉任务比较简单，排斥情绪也就没那么大了，当我拍完照，开始清理，想象着整理完以后的前后对比照，心情就好了很多，把一个个物件放到它该有的位置，把茶台上和底下的灰尘都仔细擦拭干净，收拾完，看着井然有序的茶台，干干净净的桌面，似乎心中的杂染，不好的情绪，想法也随之一点点消散了。突然发现那句“心如明镜台，时时勤拂拭。”有着一语双关之妙，原来打扫外境，内境也会随之变得清净。