站桩D22-20170331-15mins

站桩D22-20170331-15mins

没有听引导音乐，定了个30mins的计时，站到全身燥热，心里惦记着朵上小学的事，就结束了。

双手感受了一下肚脐，想着朵小学的事，然后抽一张彩虹卡：

It is wonderful to live here and now.

这个启示，待我慢慢体会。