优秀的人为什么也会有人群恐惧症？

香港著名歌星陈奕迅给外界的印象总是乐观开朗的，而且常逗周围人开心，但之前曾自爆说：“我越来越怕见到很多人，这不是开玩笑，我有人群恐惧症，好奇怪。”

前不久的8月5日，同是公众人物的加拿大籍香港女歌星卢凯彤跳楼自杀。她于17年6月获“金曲人最佳编曲人”，但生前坦言：“我每天都想自杀。”

卢凯彤的经历让小编想到另一个与她有许多共同点的人——张国荣。

其实哥哥和卢凯彤两人的身上有许多相同点：事业上有一番成就、同性恋、因宣布出柜受到舆论压力、患有精神疾病、选择以跳楼的方式结束生命……

没有极端到自杀，但也不是公众人物的，小编身边就有这样的例子：

一个最好的男性朋友，外表极好，比许多女生都精致，现在新西兰奥塔哥大学进修。高中时期，在学校里他就备受瞩目，不仅是长相出众，还有是因为他的身高，他有一米九的个子。但是他常常不愿在人群中出现，因此我和他出去的时候就有意识地躲开食堂、操场这些场所。

你是不是也有这样的经历，熟人面前是个话痨，一到有陌生人的环境就变了个人？时时刻刻留心周围人，不敢说话，动作也变得极不自然，甚至害怕在公共场所进餐、喝饮料。

为什么各方面很优秀、也很出众的人也会有人群恐惧症？

人群恐惧症又叫社交恐惧症、见人恐怖症，是恐惧症中最常见的一种，约占恐惧症患者一半左右。

“患者对任何社交或公开场合产生异乎寻常的、持久的恐惧和紧张不安。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合会感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。”（来自度娘）

越是优秀的人对自己要求越高，他们通常有几个共同的心里特征：

1.完美主义。而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的，因而他们就陷入了深深的矛盾之中。（完美主义者又常伴随强迫症的出现）

2.过于敏感。生活中总有一类人，在跟别人在一起的时候总是显得有些拘谨，很客气，很礼貌，也很小心翼翼。他们可能很用心地听对方说出的每一句话，很用心地观察对方的一举一动， 并且会细心揣摩对方的言行背后的含义，但很少谈自己的看法，始终低调而内敛。

3.过低的自我评价。有些人总是不自信，对自己评价很低，害怕自己令他人反感而远离他人。

4.性格内向的人。性格内向的人一般不喜欢和人接触，外界的刺激很容易引起心里的极大反应，又不善于表达，从而害怕与人相处。

所以人群恐惧症患者大多是给自己的压力太大造成的

学会欣赏自己的优点，有时也要学会同自己的缺点和解

小编从前也是事事留心，不敢多说一句话，不敢多走一步路，像个林妹妹

直到找到了真正的自己并对这个世界感兴趣

希望你也可以开始欣赏自己的美

感谢阅读。