70号，心理Day2关系日

“镜像知觉”是指如果你讨厌别人，那么TA一定不会喜欢你，这背后的自我证明。注明心理学家津巴多认为，误解将这个世界一分为二，即我们讨厌的人是坏人，我们喜欢的人是好人。可是要想别人怎么对你，就要怎样对待别人哦！此时，让我们冷静地看待一下最近跟我们发生冲突的人，尝试着跟TA发出一些友善的信号吧。那么今天你的任务就是，跟TA送上一个小零食/写一段友善的短话，然后跟我们分享一下你做完之后的感受。对方可能当天不会马上给你回应，不用担心，要对这个心理期待有点耐心哦。

今天在与妈妈的沟通中多了一点主动倾听，发现两人也能把谈话的重点聚焦到一件事上，少了一些习惯性的带入情绪，也能让交流更顺畅，气氛更和谐。

我在夜深人静的家里学习效率最高，也或许清晨大家都没醒时效率最高，总觉得这样的时刻别人都睡了，自己还在努力学习会特别赚，心理期待都不一样了，完全是赢了的感觉，不知道大家有没有