2020-10-21

昨天意识到缺觉的严重后果，果断早睡。虽然醒来还是比较早，感觉状态还行，不是满血复活，但应该是充电到绿色的状态。睡得好脑子活立马得到验证。早上，上第一节课，头脑清晰，话语讲得明白，学生早读精神状态不错，而老大今天也来视察，应该看到班上井然有序，整齐划一的读书姿势，听到朗朗读书声。我从不以得到领导表扬为工作的一准则，但被一直追求整齐洁净效果的领导看到，即使领导不表扬，我也高兴。

课间操前，我又被告知搭档一时到不了校，我得继续上一节课，一直不愿生活节奏打乱。不免不高兴，可即便有情绪，我也快速调整了上课安排。学生做操后不马上返回教室，带队伍到运动场让学生跑步，以便挑选运动员。这样也省的待会儿再次整队出教室，节省了时间。一做完操，我也是立刻叫所有男生出列，我快速把学生按身高，个子做了安排，把男生分成四列。随后又用相同的方法把女生也分好。随即我便带领学生来到百米比赛的起点。我强调了几项注意事项，我委托了一个能干的学生维持秩序并检查学生的起跑。我则到终点发号施令，比观察学生的跑步，挑选姿势矫健或明显跑得比别人快的学生到一边等候。可能强调了一些细节，这次的组织，特别有条不紊。连一旁做工的两个年轻人也看得津津有味。效果绝对出乎我的预期。比赛接近尾声时，有学生提出要上卫生间，我一下反应，从第一节课到现在隔的时间有点久，有些学生可能要上卫生间。我立刻提出让学生上卫生间，上完后回教室。跑完的学生也轰得都走了，操场上安静了还多。经过两轮的比赛，不一会儿，挑选出来运动员。回到教室，考虑此时的学生可能还停留在跑步比赛的兴奋中，上课效果不够好，我果断地拿出一位学生写的好的日记展示给学生抄记。有些骚动的教室因而马上安静了下来。刚才学生个个生龙活虎的，动如脱兔，现在则是静若处子。而且转换很快，看着安静，埋头抄写的学生，我很欣然，很享受我能把控学生节奏，控制局面的能力。而这应该归功于好的睡眠。看来睡得好，脑子也管用。