梦是了解自我潜意识的钥匙

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梦像现实世界一样真实，而真实的现实世界又像梦一样虚幻。梦是潜意识的语言，梦也是密码，传递着秘密的信息。梦是有意义的，在梦的那些表面的现象之后，还存在着另外的深层意义。

梦是思想和情绪愿望等引起的。因此，我们如果白天一直想着某一件事，就会梦见这件事，所谓“日有所思，夜有所梦”。而弗洛伊德认为梦是一种欲望的幻想性的满足。梦的外显的意义不同于内隐的意义，而内隐的意义就是某种愿望。

一般梦的内容会与做梦者所受的刺激及生活事件有关联性，梦的内容与做梦者近期的生活事件有关，梦的内容和做梦者过去的重大生活事件有关，都有可信性。梦的解释应该能说明梦与梦以外的刺激或生活事件的关系，并能推断或预测这些刺激或生活事件。 做梦者听了解释者的解释后，应该感到这种解释有道理，甚至产生恍然大悟的感觉。

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如果做梦者故意编织假的梦，那假梦也可以当真梦来解释。因为人的潜意识会影响人的言行。或用我们的话说，在白天你内心中的潜意识也在活动。当你随口说一句话时，潜意识会指使你说出和你内心一致的话。在一个人编造假梦时，也会出现这种无意吐真言的情况。

做梦者潜意识中知道答案，只是他自己无法让这个答案进入意识而已。正确的解释一旦出现，梦者马上可以识别出来。并且正确的解释可以让意识和潜意识“打通”。

释梦的第一个意义是满足我们做梦者的好奇心。释梦可以激起来访者的兴趣，使他更好合作。释梦可以绕过某些阻抗。释梦还可以增加来访者对心理咨询工作的信任。如果心理咨询工作者能恰如其分地释梦，来访者就会对心理咨询者的能力产生信任。

脑具有一种负责清醒——睡眠转换的中枢，即网状系统。这是脑干中一群弥散的神经核团，当它受到刺激时会使熟睡者醒过来。

梦对改善学习与记忆，对改善情绪和社会能力可能有作用。复习整理新形象和新知识是梦的作用之一。

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梦使我们能洞察自己的内心，知道什么是自己真正的需要。在我们面临重大选择时，我们的梦可以给我们启示。梦不仅能用来满足愿望，还可以用来启发自己的思路，认识环境等多种用途。

荣格认为梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物，梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理。梦的基本目的不是经过伪装满足欲望，而是恢复心理平衡。荣格称为梦的补偿。梦展示出做梦者自己内心的被忽视被压抑的一面，因此往往可以起到警示的作用。

弗洛姆把象征分为三类：惯例的象征、偶然的象征和普遍的象征。梦与其说是伪装，不如说是一种表达方式。

潜意识是心理结构中较原始的部分，活动更为情绪化。最主要的一点则是，它的认识活动大多是通过象征性的形象进行的。

潜意识中，相对较浅的是个人潜意识，它离意识较近，不是太原始的。由这一层产生的梦比较平常，也比较接近日常生活，不是十分震动人。我们大多数的梦来源于这里。

而更深层是集体潜意识，也就是荣格所讲的原型所在之处，由这一层产生的梦就是荣格所说的“大梦”，这些梦神秘奇异，匪夷所思，和日常生活相距极远，而与一些古老的神话反而十分近似，这一层次的梦极具震撼力，会给梦者留下极深的印象。

了解梦，就是了解自我，也就是让自己获得人类最深刻的智慧。了解自己的梦可以完全改变自己，使自己的内心变得更丰富，使自己的智慧更深，使自己更懂得人、生命、自然和生死。释梦，就是一种完善人格的心理学手段。

释梦最深的危险就是干预了心理发展的自然进程。有时人必须要经历一些苦难或痛苦，心灵才能成长。释梦如同破译用未知的文字写的文章。

一个梦也有其总体氛围和情绪基调。 一个梦的总体氛围和情绪基调是稳定的，即使梦中有一些不同的内容。

梦中的重复往往不是完全相同的内容的重复，而是重复中有变化。人的心理冲突、心理问题，大多是为解决某种痛苦而作出的无效努力。

心理学家也用仪器，而心理学最重要的‘仪器’是我们自己的心。直觉就是这个仪器的测量。释梦的直觉，大致代表两个能力，一是我的潜意识“原始人”理解别人的潜意识心理活动的能力，二是我理解自己潜意识的能力。

一个出色的释梦者必须有对梦的敏感与直觉。有了直觉，在未分析时，就对梦者在讲什么有一种大致的感觉。感觉到一种情调，一种氛围。在释完之后，也能有一种感觉。你对梦的“不解之解”才对对方有冲击力，才有可能启发对方，使对方懂得自己的梦。