告别僵硬，做水润女人

【原创首发，文责自负。本文参加书香澜梦146期“水”主题】

水是生命之源
如鱼当下
得水之间
老子曰：上善若水，
水善利万物而不争。
百药水为先，
药补不如食补，
食补不如水补；
水是百药之王，
水是营养之首。

生活中离不开谁，生命里离不开水。

自从我确定自己是“木”性后，对大自然的渴望越来越强烈，但生活总是那么不如意，整个暑期不但都在钢筋混凝土的城市里，酷热的难耐，根本不能出门，公园都很少能去。

本计划下周去贵州避暑，结果宝子想去迪士尼，此行流产。

昨天看到群里发出的召唤“告别僵硬，做水润女人”，深深被打动了我，或许从内在升起的水，也能稳定自己吧，心想明早这节课必须得跟上。

清晨跟着引导老师和身体链接是从去年就开始了的，坚持一年后，我枯燥细柔的头发越来越滋润，但对于体内滋养是从今年开始体悟的。

当我完全沉浸在骨盆前后左右转动的节奏里时

前后左右起落有致，气血渐渐流畅起来，骨盆里像荡着小船，开着荷花，荡漾着涟漪。我的荷花从海底轮生发，一张一合，跟着呼吸，竟然自己营造出了一个的仙境。

仿佛一切都停止在了那一刻，想着老师说的骨盆就像一个装着水的盆子，前舀后倒，左右晃动，都要刚刚好，似要倾出，又滴水不漏，那种仙气飘飘的感觉立刻升腾起来。

整个过程都在中性张力和升腾的自如间穿梭。

汗水不经意生发出来，我就像沐浴在秋雨里，感觉到了一丝丝凉意。

盆骨的前后晃动，吸得有多深、骨盆就舒展得有多开，呼得有多久，核心区域就往上卷有多高。

在上下起伏中灵动骨盆，非常舒服，感觉身体不是在扭动，而是在一次又一次地运气，同时骨盆松紧有致、开合有度，甩动越来越有节奏，越来越顺畅了。温度慢慢起来后，感觉水润，自己就是身体的创造师，自己真的可以沐浴身体的。

这是颠覆自己认知和禁锢的清晨，

只要我们的心愿意

我们的身体便随之而来

身体做到

生命做到。

腰肢如水，臂弯如水，人生如水，坚持早课，做一个水润的女人。