2019-08-13

今天让我感到被攻击的事是童一来就微信说我每天直播有意思么？不务正业。我第一反应是生气。感到被攻击了。而后回复她的时候一直也都带着情绪。

这让我意识到是我自己内心防线非常高，我才总感觉别人在攻击我，这几天出现了好多次同样的事情。是我自己内心认识觉得直播没有意义，我每天在浪费时间，而我又脱离不了直播的坑，能够被关注，也能逃避。我意识到了但我无法停止，所以在被戳到的时候一下子反弹。

我的功课是接纳允许不同的方式存在，不批判，臣服当下。失业了必定是有更好的安排。接纳。

目前可以做的是，调整作息，清理，恢复运动打卡。