苑九芬2574:你接纳什么，什么就会消失

在心理学上，如果一个人没有接纳自己的情绪，总是去压制它，不去将它释放和表达，那么终有一天，它会给你致命的一击。

情绪只有流动起来，才不会一直积攒在你心里，伤害你的身心。

不只要学会接纳情绪，更要接纳自己和万物，尤其要学会接纳自己认为不好的人、事、物。

因为你越是抗拒什么，什么就会持续，你接纳了什么，什么就会消失。

当你排斥它的时候，你就加持了它的力量，释放出了对它的恶意，它就会一直追着你不放。

当你学会接纳，用一种欣赏的眼光看待它时，心中没有了对抗，它就能感应到，然后欣然离开。

接纳并不意味着认命、失败，更不是放任自流，而是学会面对现实，转变观念，消解挣扎，最终实现顿悟。

接纳说上去容易，可真正要做到，并非容易。

它是需要修炼的，面对我们身上的缺点、不好的人和事，我们一开始很难心平气和地去接受，甚至可能会愤怒。

那就多给自己一些时间，让自己的心慢慢平静下来，学会挖掘所有事物背后的意义和礼物，或许我们就能做到欣然接受吧。

亲们好！一天愉快！