142/1000 觉察自我

我想怎么样能让自己更好呢？

所谓的更好从内而外！

首先是外在。

001 管理好体重（抗糖，多喝水）

002 体态优美（早起运动拉伸，肩颈运动）

003 肤色更好（一周3次面膜）

004 瑜伽卡买了一周至少三次

其次是内在。

001 养成多喝水习惯

002 练出一手好字

003 每天学习，基础知识扎实

最后保持一颗善良的心。

早起简书千天日更，我是热爱跑步的范琳琳。